Life Coaching

Life coaching está especificamente adaptado para o indivíduo e focado nos sucessos e progressos duma vida inteira. Life coaching é motivacional, inspirador, excitante e guia de ação. Ajuda o indivíduo a ver o lado onde está agora e onde gostaria de estar e ajuda a unir esses dois lados. Ao aumentar a consciência e a encorajar os indivíduos a tomarem as rédeas da sua própria vida, life coaching ajuda o indivíduo a acordar para desafios e ir para além daquilo que alguma vez imaginara.

As seguintes afirmações são algumas das quais podem ser tratadas em life coaching:

  • “Estou rodeado/a de desafios já há algum tempo, mas ainda não comecei a lidar com eles.”
  • “Preciso de resolver uma tarefa urgente  mas não sei por onde começar.”
  • “Tudo está bem, mas podia estar melhor”
  • “Parece que na minha vida estou em esforço constante para alcançar algo”
  • “A minha vida é só trabalho sem qualquer  diversão”
  • “Eu penso que tudo seria mesmo bom se tivesse um novo emprego”(ou se pudesse perder peso, vendesse a minha casa, etc)
  • “Gostaria de partilhar as minhas ideias com alguém que me daria apoio em torná-las realidade”
  • “Eu sinto-me isolado/a no meu trabalho, mas é difícil falar com os meus colegas pois pode ser interpretado como sinal de fraqueza”
  • “Estou a esconder problemas relacionais e não os posso partilhar com amigos ou com a minha família porque assim pareceria desleal com o meu parceiro ou minha parceira.”
  • “Estou cansado/a da minha rotina diária e sinto que tenho a força para sair dela”
  • “Estou perdido/a e não sei para onde ir”

Se o indivíduo sentir-se negativo e sem motivação, um coach poderá ajudá-lo/a a lidar com suposições e crenças que o/a impede de prosperar. Life Coaching oferece um espaço e tempo para análise dos desafios e opções para fazer as melhores  escolhas.

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O Coach  pode ajudar a estar ideias, tal como umplano de negócios, o que coloca na sua apresentação, como conduzir de forma bem sucedida a sua entrevista de emprego, como encontrar um novo hobby, como implementar rápidamente um regime de fitness… a lista é interminável. Se um indivíduo sentir que “perdeu o seu sentido” o coach ajudá-lo-á a focar ao definir exercícios muito eficazes, desenhados para apoiar na identificação daquilo que um indivíduo gostaria de ter, ser ou fazer.

Se houver uma constante suspeita sobre o que funciona na pessoa e as coisas não saiem como esperado e as razões não são claras, talvez seja devido ao desvio dos próprios valores, algo que é mais importante no indivíduo,  como por exemplo, realização, sucesso, preocupação com  outros, paz mental,  etc. O Coach ajuda a identificar o verdadeiro valor do indivíduo e apoia no planeamento da implementação

O Coach oferece sugestões apenas se o indíviduo estiver recetivo a tal. O Coaching dá a oportunidade de falar sobre os desafios com alguém que não dará opiniões baseadas em experiência pessoal.

Para mais informação e reservas contacte-nos para Telefone fixo: +351 21 145 27 94; Telefone móvel: +351 91 091 07 30; ou via office@atriagroup.pt

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